SGT Rechner
Zeitrechner für das Soldaten-Grundfitness-Tool: Zwischenzeiten der vier Aufgaben eingeben, Ampel-Kategorie Grün, Gelb oder Rot sofort ablesen.
Wofür ist die App gedacht?
Das Soldaten-Grundfitness-Tool prüft nicht die sportliche Leistung im klassischen Sinn, sondern die einsatznahe Grundfitness: Bewegen im Gelände, Lasten ziehen, Lasten tragen sowie Heben und Absetzen – alles in Feldanzug, mit Gefechtshelm und 13-Kilogramm-Gewichtsweste, insgesamt rund 20 Kilogramm Zusatzlast. Bewertet wird nicht mit Punkten, sondern mit einer Ampel.
Genau hier liegt die Tücke: Vier Zwischenzeiten, drei Kategorien je Aufgabe, und am Ende zählt die schlechteste Einzelkategorie für den gesamten Durchlauf. Der SGT Rechner nimmt diese Zuordnung ab und zeigt sofort, wo man steht.
Der Parcours und die vier Aufgaben
Der Test läuft in einem Durchgang ohne festgelegte Pause auf einem 55 mal 10 Meter großen Parcours im Freien. Die Zeiten werden auf eine Zehntelsekunde genau gemessen:
| Aufgabe | Inhalt | Grün | Gelb | Rot |
|---|---|---|---|---|
| SGT-A – Bewegen im Gelände | ca. 130 m, 2× Slalom, 10 m Gleiten | ≤ 55 s | 55–70 s | ≥ 70 s |
| SGT-B – Ziehen von Lasten | 50-kg-Dummy über ca. 40 m | ≤ 30 s | 30–50 s | ≥ 50 s |
| SGT-C – Tragen von Lasten | 2 × 18-kg-Kanister über 100 m | ≤ 75 s | 75–100 s | ≥ 100 s |
| SGT-D – Heben und Absetzen | 24-kg-Kanister 5× auf 1,25 m | ≤ 20 s | 20–50 s | ≥ 50 s |
| Gesamtzeit (Überblick) | Summe A–D | ≤ 180 s | 180–270 s | ≥ 270 s |
Wie die Kategorie zustande kommt
Anders als bei BFT und PFT gibt es beim SGT keine Alters- oder Geschlechtergruppen – die Grenzwerte gelten für alle Testpersonen gleich. Das macht die Auswertung einerseits einfacher, andererseits unversöhnlicher.
Entscheidend ist die Regel, dass die schlechteste Einzelkategorie die Kategorie des gesamten Durchlaufs bestimmt. Wer dreimal Grün erreicht und einmal Gelb, hat als Gesamtergebnis Gelb. Ein vorzeitiger Abbruch bedeutet zwingend Rot. Die Gesamtzeit dient nur als Schnellüberblick, sie ersetzt die Einzelbewertung nicht. Die App bildet diese Logik ab und markiert direkt die Aufgabe, die das Gesamtergebnis nach unten zieht – damit man weiß, wo Training am meisten bringt.
Die Zeitwerte stammen aus der Handanweisung zum SGT und sind dort ausdrücklich als vorläufig bezeichnet. Verbindlich bleibt immer die offizielle Auswertung.
Teilnehmer- und Prüfermodus
Im Teilnehmer-Modus trägst du deine Zeiten ein und siehst die Kategorie live; der Verlauf bleibt lokal gespeichert. Der Prüfermodus erfasst mehrere Testpersonen mit Ergebnisliste und enthält eine Aufbau- und Ablaufanleitung für den Parcours inklusive Skizzen und Originalplänen – hilfreich, wenn der Parcours vor Ort erst gesteckt werden muss. Ergebnisse lassen sich drucken und als PDF, Bild oder Text exportieren.
Schritt für Schritt
- Parcours prüfen – die App zeigt Maße und Aufbau der vier Stationen.
- Zwischenzeit für SGT-A eintragen und die Kategorie ablesen.
- Zeiten für SGT-B, SGT-C und SGT-D ergänzen.
- Gesamtkategorie ablesen; die App markiert die schwächste Aufgabe.
- Im Prüfermodus weitere Testpersonen erfassen und die Liste exportieren.
Freie Version und Premium
Die kostenlose Version enthält Rechner und Prüfermodus, zeigt Werbung und begrenzt die Zahl der Personen je Liste. Premium kostet einmalig 2,99 €, entfernt die Werbung, hebt die Begrenzung auf und schaltet den Export frei. Kein Abo, keine laufenden Kosten.
Datenschutz
Alle Namen und Zeiten bleiben auf dem Gerät. Kein Konto, kein Server, kein Tracking – und die App läuft vollständig offline, was auf einem Truppenübungsplatz meist Voraussetzung ist.
SGT Rechner direkt ausprobieren
Läuft im Browser, ohne Installation und ohne Konto. Alle Eingaben bleiben auf deinem Gerät.
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Häufige Fragen
Ist die App von der Bundeswehr?
Nein. Privates, inoffizielles Projekt ohne Verbindung zur Bundeswehr. Alle Angaben ohne Gewähr; maßgeblich ist die offizielle Auswertung.
Gibt es Alters- oder Geschlechtergruppen?
Nein. Beim SGT gelten dieselben Zeitgrenzen für alle Testpersonen.
Was passiert bei einem Abbruch?
Ein vorzeitiger Abbruch bedeutet obligatorisch die Kategorie Rot.
Warum ist mein Gesamtergebnis schlechter als die meisten Einzelzeiten?
Weil die schlechteste Einzelkategorie das Gesamtergebnis bestimmt. Eine einzige gelbe Aufgabe macht den ganzen Durchlauf gelb.
Woher stammen die Zeitwerte?
Aus der Handanweisung zum Soldaten-Grundfitness-Tool. Sie sind dort als vorläufig gekennzeichnet.
Inoffizielle App – privates Projekt, kein Angebot der Bundeswehr. Alle Angaben ohne Gewähr; maßgeblich ist ausschließlich die offizielle Auswertung.